Тщательный мануальный массаж позволяет улучшить кровообращение в шейно-воротниковой зоне и получить больший приток кислорода к голове. В результате уйдут мигрени, постоянное чувство усталости, отсутствия энергии. Вы сможете работать продуктивнее и даже улучшить качество сна, если посещать сеансы массажа постоянно.
Специалист поможет снять напряжение, мышечные и нервные зажимы, которые часто появляются при стрессах и сидении в одинаковой позе на протяжении долгих часов. Массаж помогает предотвратить развитие сколиоза или уменьшить его выраженность. Если вас преследуют боли в пояснице, визит к массажисту также станет хорошей идеей.
Как правило,
сеанс классического массажа длится около часа. За это время специалист успевает проработать вручную все зоны, после чего уже с первой процедуры вы уйдете с приятными ощущениями в теле. После массажа желательно посидеть в покое час-два в теплом помещении, не давать телу тяжелых нагрузок для восстановления. Рекомендуемая частота сеансов – около 1-2 в неделю на протяжении месяца, но этот график варьируется и составляется индивидуально. При сильных стрессах массаж рекомендуется сочетать со спа-процедурами.